Es gibt gute und schlechte Fette. Die guten Fette sind gesund und wichtig für unseren Körper. Dazu gehören die ungesättigten Fettsäuren. Die schlechten Fette, oder auch die gesättigten Fettsäuren, liefern dem Organismus Energie in Form von Fett. Da sie aber in einem Anstieg des Cholesterinspiegels resultieren, werden Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt. Daher ist es wichtig, die Menge der gesättigten Fettsäuren zu reduzieren. Lebensmittel, die überwiegend ungesättigte Fettsäuren enthalten und so den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln, sind beispielsweise Walnüsse, Ingwer, Avocados, Eier, Lachs und Brokkoli. Es liegt in unseren Genen, wo unser Körper zuerst das Fett abbaut, daher geht es auch darum so viel Geduld wie möglich zu haben. Wollen Sie nun Ihr Fett abbauen? Dann kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie ein Probetraining mit dem InfraTrainer!