Gut zu wissen über den Infratrainer (Friderika’s Ratschläge)

Gut zu wissen über den Infratrainer (Friderika's Ratschläge)

Der Infratrainer ist eines der begehrtesten Geräte in der heutigen Fitness- und Schönheitswelt, denn er kann 3 Dinge gleichzeitig tun:
Sie können eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren
Cellulite kann deutlich reduziert werden,
eine perfekte Methode, um Ihren Körper zu formen

In unserem Salon (Essener Infratrainer Studio) können Sie all dies mit einer Ernährungsberatung und einer Analyse der Körperzusammensetzung für einen vollständigen und dauerhaften Erfolg ergänzen.

Die Ernährungsberatung bietet eine große Unterstützung bei der Zusammenstellung Ihrer Ernährung, und mit einer Körperzusammensetzungsanalyse erhalten Sie ein umfassendes Bild von der Funktion und Zusammensetzung Ihres Körpers in Zahlen, was für eine dauerhafte Gewichtsabnahme nahezu unerlässlich ist.

Wir haben einen unserer Gäste, Friderika, gebeten, unseren neuen Gästen mit Ratschlägen zu helfen:
Ich gehe immer wieder gerne zum Infrarot-Training, auch wenn ich anfangs Zweifel hatte, ob diese Form des Trainings etwas für mich ist.

Wissen Sie, nach den ersten paar Malen wurden mein Gesicht und meine Oberschenkel immer rot, und ich hatte definitiv ein wenig Angst. Ich habe festgestellt, dass die Rötungen nach einer allmählichen Abkühlung meines Körpers, etwa nach einer oder anderthalb Stunden, allmählich verschwanden. Ja, meine Haut ist etwas empfindlicher (leider), das akzeptiere ich und plane keine wichtigen Termine direkt nach dem Training.

Beim ersten Mal wurden meine Fußsohlen am Ende des Trainings unglaublich taub. Ich habe ein anderes Paar Sportschuhe ausprobiert, die breiter waren, und sie waren bequemer zum Treten “Wasserschuhe”, das Taubheitsgefühl verschwand von meinen Füßen. In was für Schuhen trainieren Sie am liebsten?

Es kam auch vor, dass ich nach dem Training Kopfschmerzen bekam und mir schwindlig wurde.

Die Gründe dafür habe ich vermutet:

  • Ich habe nicht genug Wasser getrunken, weder vor noch während des Trainings (huch, das ist nicht richtig…)
  • Ich habe lange nichts mehr gegessen, mein Blutzuckerspiegel ist gesunken (Traubenzucker findet man immer in den Schüsseln, essen Sie ihn!)
  • Ich habe es “übertrieben”, mich überanstrengt (na ja, du verstehst schon…!), interessanterweise habe ich nicht einmal gemerkt, wie müde ich war, erst nach einer Weile. Jetzt weiß ich, dass es möglich ist, die optimale Trainingsarbeit zu finden, und dass es keinen Sinn hat, über unsere Grenzen hinauszugehen.

Und noch ein sehr wichtiger Ratschlag:
Vergessen Sie nicht, dass ein Sonnenbank nach einem Infratrainer-Training VERBOTEN ist!

Ich hoffe, dass auch Sie dieses großartige Gerät entdecken und damit Ihre Gesundheitsziele erreichen werden!

Danke Friderika für den tollen Ratschlag! Es ist immer toll, dich im Studio begrüßen zu können!

Das Trainingsprogramm, das zu einem Gewichtsverlust von 10 kg führt, kann von fast jedem in ~ 4 Monaten absolviert werden.

Dieses Abnehmziel kann mit 4 mal einem 15er abo erreicht werden, was 4 * 450 € kostet. Wenn man also 1.800 € klug einsetzt, kann man leicht 10 kg abnehmen und das Risiko möglicher Krankheiten aufgrund von Übergewicht (Bluthochdruck, Frühdiabetes usw.) verringern.

Ildiko Kiss

Infratrainer-Expertin und Studiobesitzerin

Ildiko Kiss

Infratrainer-Expertin und Studiobesitzerin

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